1. 70일 글쓰기 여정의 시작
1) ‘왜 나는 늘 늦을까?’라는 작은 질문
아침 등원 시간이 늦는 이유에 대한 궁금증은 일상 속 작은
습관에 대한 성찰로 이어졌습니다. 간식이나 운동처럼 결심을
꾸준히 이어가지 못하는 자신을 발견하며, 그 이유를 알고 싶다는
열망이 생겼습니다.
2) 꾸준함에 대한 근본적인 의문
결심한 일을 실제로 행동으로 옮기고 지속하는 방법에 대한 답을
찾지 못해, 글쓰기 70일 도전에서도 비슷한 어려움을 겪을
것이라는 예감이 들었습니다. 왜 반복해서 같은 패턴에 머무르는지
스스로에게 질문을 던졌습니다.
2. 도전의 결과와 예상치 못한 성찰
1) 기한 실패, 그러나 목표 달성의 의미
70일이라는 기한 안에 글쓰기를 완주하지 못했지만, 70개의
글을 완성했다는 사실은 목표 달성의 또 다른 측면을 보여줍니다.
결과적으로 목표는 달성했지만, 정해진 시간 내에 해내지 못한
부분에 대한 아쉬움이 남았습니다.
2) 금전적 보상보다 큰 깨달음
참가비 환급이라는 금전적 보상조차 자신의 행동을 바꾸는 데 큰
동기 부여가 되지 않음을 알게 되었습니다. 목표 달성에 대한
압박보다는, 꾸준히 실천하는 과정 자체에 집중해야 함을
깨달았습니다.
3. 글쓰기를 통해 얻은 귀한 통찰
1) ‘쓸 게 없다’는 생각 뒤에 숨겨진 것들
일상의 모든 것이 글감이 될 수 있음에도 불구하고 ‘쓸 게
없다’고 느낄 때가 있었습니다. 이는 도파민에 빠져 있거나 멋진
글을 쓰려는 욕심 때문일 수 있다는 것을 깨달았습니다.
2) 내면의 목소리에 귀 기울이기
가장 즐겁고 자연스럽게 느껴지는 것은 자신의 내면에 떠오르는
감정과 생각을 그대로 쓰는 것임을 알게 되었습니다. 이는
피상적인 감정을 더 깊이 탐구하는 힘이 됩니다.
1. 목표 달성 과정에서의 실패와 성찰
1) 기한 내 목표 달성 실패 경험
70일간의 글쓰기 도전에서 기한 안에 70개의 글을 완성하지
못했다. 이는 단순히 마감일을 놓친 것을 넘어, 자신의 계획을
실행하고 완수하는 능력에 대한 깊은 의문을 품게 만들었다.
2) 실패 요인 분석: 미루는 습관과 동기 부여의 한계
자신은 할 수 있을 때까지 일을 미루는 성향이 있으며, 이는
앞서 질문했던 '결심한 일을 실현하는 방법'에 대한 답을 찾지
못했기 때문이라고 분석한다. 또한, 금전적인 보상(참가비
페이백)이 큰 동기 부여가 되지 않음을 깨달았다.
2. 성공적인 습관 형성을 위한 자기 이해
1) 자신을 바라보는 태도: 실패에 대한 자책
70일 글쓰기 도전을 돌아볼 때, 가장 먼저 떠오르는 것은 목표
달성에 실패했다는 점과 미룬 자신에 대한 자책이었다. 백일에
가까운 기간 동안 수없이 반복된 이 부정적인 자기 평가는 오히려
패배감으로 이어졌다.
2) 성공 경험의 간과와 패배감
총 68일의 성공에도 불구하고, 기한 내 완수하지 못한 2일의
실패에 더 큰 의미를 부여하며 패배감을 느낀다는 점을 이상하게
여긴다. 이는 성공한 날들보다 실패한 순간에 더 주목하는 자신의
경향을 보여준다.
3. 글쓰기를 통한 내면 탐구와 성장
1) 글감 탐색의 변화: 도피에서 성찰로
처음에는 쓸거리가 없다고 고민하며 도파민에 빠져있거나 멋진 글을
쓰려는 부담감을 느꼈다. 하지만 글쓰기를 이어가면서 사유할 만한
거리가 부족하다는 것을 인지하고, 점차 자신의 내면에 떠오르는
감정과 생각을 그대로 쓰는 과정에서 즐거움과 자연스러움을
발견했다.
2) 글쓰기의 힘: 감정과 생각의 심화
겉으로 드러나는 피상적인 감정과 생각을 더 깊이 파고들게 하는
글쓰기의 힘을 확인했다. 이를 통해 자신의 무의식을 조금이나마
더 이해하고 탐색하는 경험을 하게 되었다.
4. 글쓰기 경험을 통한 구체적인 배움
1) 독자 고려 및 교류의 어려움
자신이 쓴 글이 읽는 사람에 대한 배려가 부족하다는 점과 댓글을
통한 다른 글쓴이들과의 교류에 서툴다는 점을 알게 되었다. 이는
앞으로 글을 쓸 때 고려해야 할 부분으로 인식되었다.
2) 꾸준함과 내용의 깊이: 스스로에 대한 기대
일상의 모든 것을 글감으로 삼는다는 점을 인식하고, 더 이상
'쓸게 없다'는 고민을 하지 않게 되었다. 또한, 자신의 감정과
생각을 더 깊이 탐색하는 글쓰기가 가장 즐겁고 자연스럽다는 것을
깨달았다.
1. 70일 글쓰기 도전의 성찰
1) 실패를 통한 자기 이해
70일이라는 기한 안에 글쓰기 목표를 완수하지 못했지만, 이는
'미루는 성향'과 '결심한 일을 실현하는 어려움'에 대한 깊이
있는 성찰의 기회를 제공했습니다. 페이백이라는 금전적 보상보다
자신을 변화시키고 꾸준함을 유지하는 내적 동력의 중요성을 다시
한번 깨달았습니다.
2) 성공 경험의 재발견
비록 최종 목표는 달성하지 못했지만, 68일이라는 긴 시간 동안
꾸준히 글을 썼다는 사실은 간과할 수 없는 성공 경험입니다.
현재의 패배감에 휩싸이기보다, 이미 성취한 긍정적인 부분에
주목하며 자신을 격려하는 태도가 필요합니다.
2. 글쓰기를 통한 성장
1) 내면의 목소리에 귀 기울이기
글감이 부족하다는 고민 대신, 자신의 내면에서 떠오르는 감정과
생각을 솔직하게 담아내는 글쓰기가 가장 즐겁고 자연스럽다는 것을
알게 되었습니다. 이는 도파민 추구나 완벽한 글쓰기에 대한
강박에서 벗어나 자신만의 개성을 발견하는 과정입니다.
2) 꾸준함을 위한 새로운 전략
자신의 글쓰기 스타일과 즐거움을 파악했듯이, 이제는 미루는
습관을 극복하고 꾸준히 글을 쓸 수 있는 구체적인 방법을
모색해야 합니다. 이는 피상적인 감정에서 더 깊이 있는 사유로
나아가게 하는 글쓰기의 힘을 활용하는 전략 수립으로 이어질
것입니다.
3. 앞으로의 다짐
1) 자기 연민에서 자기 격려로
실패와 부족함에 주목하기보다, 이미 해낸 68일의 성공을
기억하고 자신을 긍정적으로 지지하는 것이 중요합니다. 이러한
자기 격려는 꾸준한 글쓰기 여정을 지속하는 원동력이 될
것입니다.
2) 지속 가능한 글쓰기 실천
단순한 목표 달성을 넘어, 즐겁고 자연스러운 자신만의 글쓰기
방식을 꾸준히 실천하는 것에 집중합니다. 앞으로는 '하지 않는
나'보다 '하고 있는 나'에 더욱 주목하며, 긍정적인 피드백을
바탕으로 꾸준함을 이어갈 것입니다.
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